L'atelier débute avec une session de journaling 📝, suivie d'une méditation guidée 🧘. Ensuite, les participants explorent progressivement trois techniques de respiration 🌬️, entrecoupées d'exercices de visualisation ✨. L’expérience se clôture par des intégrations et un retour au corps par le mouvement 🤸.
🎶 Une immersion sensorielle unique : tout au long de l’atelier, une musique en 432 Hz, le son apaisant des carillons et la diffusion d’huiles essentielles créent une ambiance propice à un voyage intérieur en toute sérénité.
✨ Les bienfaits du breathwork :
🌿 Libération des émotions refoulées, souvent sources de stress et de tensions physiques.
🧠 Réduction des risques de burn-out, troubles psychosomatiques et comportements addictifs.
💖 Amélioration du bien-être émotionnel et mental, favorisant un état de relaxation profonde.
🌱 Les aspects durables : Une approche holistique qui favorise la santé mentale et physique de manière naturelle 🌍
📌 Offre adaptée uniquement aux entreprises.
| Condition d'annulation | 72h avant pour être remboursé |
|---|---|
| Temps | 2 heures |
| Taille du groupe | 20 personnes maximum |
| Nos points forts | Accompagne le développement personnel |
| Informations pratiques | L'atelier peut avoir lieu en présentiel ou à distance |
| Inclus dans l'offre | – Un tapis de yoga |
| Ne peut pas participer | Les personnes présentant les contre-indications suivantes : |
| Localisation | – Dans vos locaux |
Libération émotionnelle par la respiration en team building
À Partir De : 49,00 € / personne
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Pour niveau “confirmé” et “débutants/intermédiaire”
