Atelier Breathwork Team building

L'atelier débute avec une session de journaling 📝, suivie d'une méditation guidée 🧘. Ensuite, les participants explorent progressivement trois techniques de respiration 🌬️, entrecoupées d'exercices de visualisation ✨. L’expérience se clôture par des intégrations et un retour au corps par le mouvement 🤸.

🎶 Une immersion sensorielle unique : tout au long de l’atelier, une musique en 432 Hz, le son apaisant des carillons et la diffusion d’huiles essentielles créent une ambiance propice à un voyage intérieur en toute sérénité.

✨ Les bienfaits du breathwork :
🌿 Libération des émotions refoulées, souvent sources de stress et de tensions physiques.
🧠 Réduction des risques de burn-out, troubles psychosomatiques et comportements addictifs.
💖 Amélioration du bien-être émotionnel et mental, favorisant un état de relaxation profonde.

🌱 Les aspects durables : Une approche holistique qui favorise la santé mentale et physique de manière naturelle 🌍

📌 Offre adaptée uniquement aux entreprises.